USHT Agder har, i samarbeid med Agder tannhelsetjeneste, laget opplæringsfilmer for helsepersonell som jobber i kommunehelsetjenesten. Filmene varer fra 4-10 minutter.

Informasjonsbrosjyre på flere språk:

Tannpleie for eldre

Filmer:

Menneskemøte AdobeStock

Smak og apetitt

Rengjøring av proteser

Ubehag og smerter

Munntørrhet

Negativt menneskemøte

Refleksjonssamtale

Andre nettressurser:

Håndbok i tann- og munnhelse (PDF, 2 MB)

Aldring og helse, Nasjonalt senter

• Puss tennene to ganger daglig, morgen og kveld. Bruk soft/ultrasoft tannbørste og fluortannkrem.
• Ikke skyll med vann etter tannpuss -  det er viktig at fluoren i tannkremen får virke på tennene, slik at den beskytter lenger.
• Bruk tanntråd eller mellombørste daglig for å holde det rent mellom tennene.

Gutt pusser tunge AdobeStock_theartofphoto

• Begrens inntak av sukker og unngå småspising mellom måltider.
• Drikk vann som tørstedrikk. Brus, energidrikker, juice og saft, med og uten sukker, kan gi syreskader på tennene.
• Unngå tobakk og nikotinprodukter som røyk, snus og vape. Tobakksbruk øker risikoen for tannkjøttsykdom, gir misfargede tenner og kan få tannkjøttet til å trekke seg tilbake.
• Bruk av medisiner kan påvirke munnhelsen. Spør tannlege eller tannpleier ved behov.

Barn pusser tenner AdobeStock_Cheryl Casey

Generelle råd for god munn- og tannhelse:

• Start med tannpuss fra første tann bryter frem.
• Hjelp barn opp til 10-12 års alderen med å pusse tennene to ganger om dagen, morgen og kveld.
• Bruk en myk tannbørste med et lite børstehode.
• Bruk alltid tannkrem med fluor.
• Barn under 6 år: Bruk tannkrem tilsvarende barnets lillefingernegl.
• Barn over 6 år: Bruk tannkrem tilsvarende 1 cm.
• Puss alle flater på tennene - foran, bak, i mellom og helt opp til tannkjøttet.
• Gi frukt og grønt fremfor sukkerholdige mellommåltider.
• Gi vann som tørstedrikk.

Informasjonsbrosjyrer på flere språk:

God tannhelse fra første tann

Første besøk på tannklinikk

Filmer:

Hva betyr det blå merket på tannkosten?

Happy teeth - Dental Health Service in Norway

Den offentlige tannhelsetjenesten i Agder kan tilby undervisning om munn- og tannhelse til de som ønsker det, tilpasset etter mottakergruppe.

Ta kontakt med din lokale tannklinikk for å avtale tid og ønsket innhold i undervisningen.