Velkommen 

Nå har du fylt tre år, og skal på tannklinikken for første gang. Vi ønsker at besøket på tannklinikken blir en trygg og positiv opplevelse for deg. Vi skal telle tennene dine, se om de har det bra mens du ligger i en stol som kan kjøre opp og ned! 

Til undersøkelsen bruker vi et lite speil og en lampe for å se godt inn i munnen din.Øv gjerne hjemme på å gape foran speilet og telle tennene.

Til foresatte: Barnets tannhelse 

Barnas tannhelse er ditt ansvar. Voksne bør hjelpe til med tannpussen frem til 10- års alder, 2 ganger daglig.

Husk å opplyse tannlege/tannpleier om sykdommer, medisinbruk eller utfordringer med kostholdet da dette kan ha betydning for tannhelsen. 

3 gode råd: 

• Begrens sukkerinntaket gjennom mat og drikke 
• Tannpuss morgen og kveld med fluortannkrem 
• Vann er den beste tørstedrikken 

Råd til foreldre / foresatte

• Puss tennene to ganger daglig, morgen og kveld. Bruk soft/ultrasoft tannbørste og fluortannkrem.
• Ikke skyll med vann etter tannpuss. Det er viktig at fluoren i tannkremen får virke på tennene, slik at den beskytter lenger.
• Bruk tanntråd eller mellombørste daglig for å holde det rent mellom tennene.

AdobeStock_theartofphoto

• Begrens inntak av sukker og unngå småspising mellom måltider.
• Drikk vann som tørstedrikk. Brus, energidrikker, juice og saft, med og uten sukker, kan gi syreskader på tennene.
• Unngå tobakk og nikotinprodukter som røyk, snus og vape. Tobakksbruk øker risikoen for tannkjøttsykdom, gir misfargede tenner og kan få tannkjøttet til å trekke seg tilbake.
• Bruk av medisiner kan påvirke munnhelsen. Spør tannlege eller tannpleier ved behov.

AdobeStock_Cheryl Casey

Generelle råd for god munn- og tannhelse:

• Start med tannpuss fra første tann bryter frem.
• Hjelp barn opp til 10-12 års alderen med å pusse tennene to ganger om dagen, morgen og kveld.
• Bruk en myk tannbørste med et lite børstehode.
• Bruk alltid tannkrem med fluor.
• Barn under 6 år: Bruk tannkrem tilsvarende barnets lillefingernegl.
• Barn over 6 år: Bruk tannkrem tilsvarende 1 cm.
• Puss alle flater på tennene - foran, bak, i mellom og helt opp til tannkjøttet.
• Gi frukt og grønt fremfor sukkerholdige mellommåltider.
• Gi vann som tørstedrikk.

Informasjonsbrosjyrer på flere språk:

• God tannhelse fra første tann
• Første besøk på tannklinikk

Filmer:

• Hva betyr det blå merket på tannkosten?
• Happy teeth - Dental Health Service in Norway

Utviklingssenter for sykehjem og hjemmetjenester (USHT) Agder har, i samarbeid med Agder tannhelsetjeneste, laget opplæringsfilmer for helsepersonell som jobber i kommunehelsetjenesten. Filmene varer fra 4-10 minutter.

Informasjonsbrosjyre på flere språk:

• Tannpleie for eldre

Filmer:

AdobeStock

• Smak og apetitt
• Rengjøring av proteser
• Ubehag og smerter
• Munntørrhet
• Negativt menneskemøte
• Refleksjonssamtale

Andre nettressurser:

• Håndbok i tann- og munnhelse (PDF, 2 MB)
• Aldring og helse, Nasjonalt senter

gravidemage Foto: Adobe stock

Graviditet, munn- og tannhelse
Graviditet påvirker munn- og tannhelsen på flere måter, og det er viktig å være ekstra oppmerksom i denne perioden.
 
Graviditetsgingivitt (tannkjøttbetennelse)
Hormonelle endringer øker risikoen for betennelse i tannkjøttet, som kan bli rødt, hovent og blø ved tannpuss. 

• Puss tenner morgen og kveld 
• Bruk en myk tannbørste  
• Bruk fluortannkrem 
• Ikke skyll med vann etter tannpuss 
   

Hull i tennene (karies) 

• Hyppigere småspising og økt inntak av sukkerholdig mat og drikke gir bedre vekstvilkår for bakterier som danner syre og bryter ned emaljen.  

Syreskader på emaljen 

• Oppkast og sure oppstøt utsetter tennene for magesyre, som svekker emaljen.  
• Det anbefales å skylle munnen med vann eller fluorskyll etter oppkast, og vente minst én time før tannpuss.  

Munntørrhet 

• Økt blodvolum og væsketap kan redusere spyttproduksjonen, som er viktig for å beskytte tennene. 
• Sugetabletter kan øke spyttproduksjonen (spør på apoteket). 

Den offentlige tannhelsetjenesten i Agder kan tilby undervisning om munn- og tannhelse til de som ønsker det, tilpasset etter mottakergruppe.

Ta kontakt med din lokale tannklinikk for å avtale tid og ønsket innhold i undervisningen.