Illustrasjon Adobe Stock / Agder fylkeskommune

Her er noen fakta: 

• Vi har mistet mye hverdagsaktivitet
  Barn må i større grad organiseres for å leke, og voksne må planlegge for å bevege seg. Det er vanskelig å kompensere for den tapte hverdagsaktiviteten.
   
• De minst aktive har mest å hente
  Den største helsegevinsten kommer når de som beveger seg aller minst, begynner å bevege seg litt mer.
   
• Det skal ikke så mye til
  Allerede 5 til 10 minutter med lett til moderat fysisk aktivitet om dagen er bra for helsen. De første minuttene kan bety mest.
   

Vegard Nilsen, rådgiver i Agder fylkeskommune Vegard Blokken / Agder fylkeskommune

• Omgivelsene våre betyr noe
  Hvor enkelt det er å gå, sykle, leke og bevege seg i hverdagen, påvirker hvor aktive vi er.
   

– Vi har effektivisert bort mye av den naturlige bevegelsen i hverdagen. Før var fysisk aktivitet noe vi fikk gjennom dagen. Nå må barna organiseres for å leke, og vi voksne må planlegge for å bevege oss, sier Vegard Nilsen, rådgiver i Agder fylkeskommune.

Bevegelse skapes der vi lever livene våre

Hvor mye vi beveger oss, handler ikke bare om den enkeltes valg. Omgivelsene våre og måten vi har innrettet hverdagen på, har mye å si.

Agder fylkeskommune er regional planmyndighet og eier av «Regional plan for fysisk aktive liv i Agder». En viktig del av rollen er å legge til rette og få ulike aktører til å jobbe sammen. For skal flere bevege seg mer, må det skje på mange områder samtidig.

Det var bakgrunnen for konferansen «Fysisk aktive liv» på fylkeshuset i Agder 27. oktober. Her møttes politikere og folk som jobber med blant annet folkehelse, samfunnsplanlegging og idrett. Frivilligheten, friluftsrådene og studenter var også med.

Deltakere på konferansen Fysisk aktive liv på fylkeshuset i Agder 27. oktober Vegard Blokken / Agder fylkeskommune

Felles for dem er at de på ulike måter kan påvirke og legge til rette for mer aktivitet blant befolkningen på Agder. 

– Vi vet mye om hva fysisk aktivitet betyr for helsen. Utfordringen er å få kunnskapen over i det vi faktisk gjør. Derfor samlet vi folk som kan påvirke dette fra ulike perspektiver. Det vi sitter igjen med etter konferansen, er at det må aldri tas for gitt at det skjer aktivitet, men at slike forum som dette er viktig for både bevisstgjøre viktigheten, og ikke minst få inspirasjon til gode måter å aktivisere oss på, sier Ole Magnus Skisland, leder i avdeling for kultur og idrett i Agder fylkeskommune. 

Flere, oftere, nærmere

«Fysisk aktive liv i Agder – flere, oftere, nærmere» er visjonen i den regionale planen. 

Ett av målene er at andelen som oppfyller anbefalingene for fysisk aktivitet, skal øke med 15 prosentpoeng.

Planen peker samtidig på at dette ikke bare handler om den enkelte. Nærmiljøene må gjøre det enklere å være i aktivitet, og flere må få mulighet til å delta. Det gjelder ikke minst dem som beveger seg lite i dag.

Arealplanlegging er ett av virkemidlene. Hvordan vi utvikler nærmiljøene våre og hvilke områder som er tilgjengelige for aktivitet, har betydning for hvor mye vi beveger oss.

Hva skjer videre?

Konferansen 27. oktober var en del av arbeidet med å følge opp planen. Nå skal kunnskapen brukes videre og samarbeidet mellom aktørene styrkes.

Helt konkret skal fylkeskommunen se på hvordan egne virkemidler kan brukes mer målrettet. Tilskudd skal i større grad gå til nærmiljø, områder med levekårsutfordringer og tiltak som når dem som er lite eller ikke fysisk aktive.