4 Den gode relasjonen
Gode relasjoner og trygge fellesskap er fundamentale faktorer for trivsel, læring, helse og livsmestring hos oss mennesker. Vi har alle et grunnleggende behov for å føle oss gode nok, samt ha trygghet om å være inkludert i ulike fellesskap.
Gode relasjoner bygges gjennom opplevelsen av å bli møtt med forståelse og vennlighet. Verdens lengste studie på hva som skaper gode liv peker på at det å bli sett, møtt og forstått er enormt viktig for alle mennesker, uavhengig av alder og livssituasjon. (Schulz, M. & Waldinger, R. (2025). The good life and how to live it: Lessons from the world’s longest study of happiness. Rider & Co)
Viktige elementer for ungdommen i en god relasjon er å oppleve anerkjennelse, bli tatt på alvor og å ha/oppleve autonomi. Voksne som møter ungdom ut fra disse prinsippene, oppleves raskere som trygge og tillitsfulle. Når voksne opplever manglende forståelse for ungdommens valg eller handlinger kan en god porsjon nysgjerrighet for å øke denne forståelsen være et magisk verktøy.
For å lykkes med å fremme gode og trygge relasjoner er det viktig å møte ungdommen der ungdommen er. Vi må alltid ta utgangspunkt i at ungdommen gjør så godt hen kan, ut fra de aktuelle forutsetninger vedkommende har.
Tips til hva du som voksen kan gjøre:
- Stille åpne spørsmål.
- Vær nysgjerrig og genuint interessert i hva som ligger bak “fasaden” til ungdommen.
- Lytte, utforske og være der. Den vi lytter til har ikke alltid behov for en løsning eller gode råd. Dette må vi huske på. En rask avklaring med spørsmålet; “hva kan jeg gjøre for deg?” eller “hva har du behov for?” kan hjelpe oss til å bli klokere på hvorvidt ungdommen bare trenger å bli lyttet til, eller om vedkommende også ønsker råd og veiledning.
- Erkjenne at du ofte ikke kan løse ungdommens problemer, men lytte, støtte og eventuelt veilede hen til å ta tak i det som er vanskelig.
- Vis at du har tro på, støtter og heier på ungdommen. Særlig i perioder hvor ting er ekstra vanskelig