Veileder i psykisk helse - et verktøy for de som jobber med ungdom i skole eller bedrift

2 Hva er psykisk helse?

Grafisk illustrasjon i blå nyanser av ansiktet til en ung jente - Klikk for stort bilde Agder fylkeskommune

Alle har en psykisk helse. Psykisk helse handler like mye om glede, humor og kjærlighet som det å mestre livsbelastninger. Det handler ikke om å være enten syk eller frisk, men å kunne håndtere livet.  De fleste barn og unge har det bra, trives og opplever god psykisk helse. Likevel er det ungdommer som opplever sitt liv så utfordrende at det påvirker deres læringsprosess negativt. 

Utfordringer knyttet til psykisk helse kan føre til mangel på konsentrasjon og svekket evne til å utføre læringsrelaterte oppgaver. Voksne som ivaretar og tilrettelegger for ungdommen basert på kunnskap og forståelse kan gjøre en stor forskjell. Det å snakke sammen er vesentlig for å etablere trygghet og øke forståelsen for den enkelte. Det kan også være med på å bygge opp motivasjon. 

Selv om du får kunnskap om diagnoser, ønsker vi at du tar utgangspunkt i ressurser og mestring hos den enkelte, ikke symptomene og diagnosene.  

Kommunikasjon er derfor et av de viktigste verktøyene du som jobber med ungdom har. Det å sette ord på ting som er vanskelig og tørre å være direkte kan av og til være ubehagelig. Likevel mener vi at tydelighet og varme kan være med på å skape en god relasjon.